隨著(zhù)智能化概念的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始利用智能穿戴幫助自己了解自身健康狀況，其中智能手環(huán)以?xún)r(jià)格實(shí)惠、輕便小巧，可監測健康、運動(dòng)數據，還能移動(dòng)支付，深受年輕人的喜愛(ài)。
而在智能手環(huán)的健康監測中，睡眠監測是一項十分重要又容易被人們忽略的一項功能。據數據統計，33%-40%的國人有嚴重睡眠問(wèn)題，而睡眠不足容易導致的脫發(fā)、長(cháng)痘、免疫力減退等多種問(wèn)題，比起盲目追求藥效高的助眠產(chǎn)品，更好的方式是了解自己的睡眠狀況，針對性去改善，才能從根本上糾正睡眠問(wèn)題。
目前，智能手環(huán)主要是通過(guò)體動(dòng)記錄儀使用加速度傳感器來(lái)記錄用戶(hù)的睡眠中的運動(dòng)狀態(tài)來(lái)分析睡眠情況，這內部主要依靠觸感器和陀螺儀數據，傳感器越精準監測數據也越準確。在面對市面上眾多智能穿戴產(chǎn)品，那應該如何選擇一款適合的產(chǎn)品呢？
01 華為手環(huán)7
華為手環(huán)7采用1.47英寸OLED屏幕，機身厚度為9.99mm，機身重量為16g，號稱(chēng)“華為迄今為止最薄的智能手環(huán)”，并且囊括了當下主流且常見(jiàn)的96種運動(dòng)模式的基礎上，支持全新的大屏聯(lián)動(dòng)功能，能夠借助智慧屏分布式跨屏智慧交互能力實(shí)現多設備互聯(lián)的體驗，不再需要一直盯著(zhù)手環(huán)才能查看相關(guān)數據。
在睡眠監測方面，華為搭載TruSleep 2.0睡眠監測算法，該算法是基于CPC的算法演變而來(lái)，也就是通過(guò)分析心率變異性和呼吸變異性這兩種信號的相關(guān)度與互譜功率生成睡眠期間心肺耦合動(dòng)力學(xué)頻譜，帶來(lái)準確的睡眠監測數據。還能精準識別6大睡眠問(wèn)題，提供個(gè)性化助眠服務(wù)及200+睡眠改善建議。
需要注意的是，TruSleep?是在17年首次搭載，華為之前的穿戴產(chǎn)品并未擁有該技術(shù)，因此華為手環(huán)6同樣具備該功能，如果預算較低，華為手環(huán)6同樣是一個(gè)不錯的選擇。
02 榮耀手環(huán)6
榮耀手環(huán)6 NFC版擁有1.47英寸屏幕，采用2.5D弧面玻璃設計，外觀(guān)看起來(lái)渾然一體，非常精致。并且支持便捷血氧檢測、智能24小時(shí)心率監測、科學(xué)睡眠監測、女性健康管理等功能。
其中榮耀手環(huán)6搭載的睡眠監測算法同樣為T(mén)ruSleep?算法，通過(guò)4個(gè)階段的睡眠監測能精準記錄睡眠時(shí)長(cháng)并識別睡眠狀態(tài)，并針對性的提供200+改善建議和個(gè)性化助睡眠服務(wù)，更好的幫助你了解自身睡眠狀態(tài)并合理進(jìn)行調整。
并且在續航上，榮耀手環(huán)6 NFC版典型場(chǎng)景續航14天，重度場(chǎng)景續航10天。如果用的是榮耀手機，還是非常建議入手的。
03 小米手環(huán)7Pro
小米手環(huán)7 Pro是小米手環(huán)誕生以來(lái)最大“變形”的產(chǎn)品，采用全新方形大屏的設計，搭載的Dialog14706 處理器，性能更強，支持息屏顯示、屏幕亮度智能調節、獨立衛星定位、腕上跑步課程等諸多功能，無(wú)論是硬件還是軟件都達到了同價(jià)位的最優(yōu)水平，性?xún)r(jià)比毋庸置疑。
此款手環(huán)支持血壓、血氧、心率和全天候睡眠等監測，會(huì )自動(dòng)監測睡眠的情況，并且給出一個(gè)具體的數據報告，讓大家對自己的睡眠信息更加的了解，幫助我們去調整自己的作息提升睡眠質(zhì)量。
04 OPPO智能手環(huán)2
OPPO智能手環(huán)2是OPPO近期推出的新款智能手環(huán)，其搭載了1.57英寸超清全面大屏，擁有302PPI，清晰度接近智能手機，并且在設備互聯(lián)方面也與手表同步，支持電競模式、實(shí)時(shí)跨屏等功能，讓手機+手環(huán)的互動(dòng)體驗更上一層樓。
不僅如此，OPPO智能手環(huán)2針對睡眠監測功能進(jìn)行升級，其搭載了全新的Osleep全場(chǎng)景睡眠監測，可以在入睡前設定睡眠目標，并且實(shí)現手環(huán)聯(lián)動(dòng)手機進(jìn)入睡眠模式、入睡后自動(dòng)暫停音樂(lè )等。該款手環(huán)能在睡眠中監測出入睡、睡眠時(shí)長(cháng)、睡眠分期（深淺睡結構）、快速眼動(dòng)REM、睡眠血氧，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，并提出改善建議。
值得一提的是，此款手環(huán)還支持睡眠連續血氧監測，以及支持鼾癥風(fēng)險評估，手環(huán)聯(lián)動(dòng)手機記錄睡眠鼾聲，輔助辨別呼吸困難等問(wèn)題。
05 Fitbit 樂(lè )活智能手環(huán)Charge 4
Fitbit與約翰霍普金斯大學(xué)、史丹佛大學(xué)及亞歷桑納大學(xué)睡眠專(zhuān)家團隊合作，打造全新可分析睡眠狀況進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量的Sleep Insights功能，并也加入借由心律變化 (PurePulse)分析睡眠狀態(tài)的Sleep Stages功能，從而判斷用戶(hù)各個(gè)階段的睡眠狀態(tài)，通過(guò)所擁有的數十億的夜間睡眠數據讓設備有足夠的數據進(jìn)行睡眠質(zhì)量分析和給出個(gè)性化建議。
Fitbit Charge 4除了能準確檢測睡眠狀況外，還有一個(gè)監測體內氧飽和度的水平曲線(xiàn)，只要觀(guān)測氧飽和度變化曲線(xiàn)，就能知道自己在睡眠過(guò)程中有沒(méi)有遇到呼吸障礙問(wèn)題。
不僅如此，它還擁有自己獨特的算法和SmartTrack功能，能夠識別你在做什么，從而自動(dòng)在系統中標記當前運動(dòng)項目，智能識別功能會(huì )捕捉所有的統計數據，同時(shí)帶來(lái)基于你個(gè)人心率打造的個(gè)性化呼吸課程。
06 dido智能手環(huán)Y1S
dido在智能健康檢測的方面算得上是先行者。dido Y1S智能手環(huán)內置了ECG+PPG雙重的心電監測，融入了全新的AI芯片與AN監測技術(shù)，并且得益于強悍的Cortex-M4F內核芯片和DIDO UPBlood4.5血壓算法，不僅可以讓血壓的測量變得更加精準，還能做到全天定時(shí)的血壓血氧雙監控。
而在睡眠監測上，能在夜間全程監測睡眠質(zhì)量和睡眠呼吸質(zhì)量，并結合血氧監測去判斷人體健康狀態(tài)，除了能自動(dòng)記錄睡眠數據，還能同時(shí)在鼾癥發(fā)作的時(shí)候血氧過(guò)低的時(shí)候還能夠發(fā)出震動(dòng)提示預警，提醒佩戴者換個(gè)姿勢重新再睡。
