4月12日，由杭州市西湖區科協(xié)主辦的“科學(xué)‘西’引力，2024年杭州西湖科普大使進(jìn)校園”專(zhuān)題科普教育活動(dòng)，走進(jìn)杭州市文華中學(xué)。
當日“西湖區科普大使”——“你好大腦”腦科學(xué)體驗館負責人虞麗佳應邀為該校初二年級500名學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)富有教育意義的主題講座——“如何應對學(xué)業(yè)考試壓力”，這場(chǎng)講座旨在通過(guò)腦科學(xué)理論與學(xué)生學(xué)習相結合的方式，幫助學(xué)生正確認識考試壓力，有效運用腦科學(xué)知識調整心態(tài)，提高備考效能。
活動(dòng)伊始，文華中學(xué)何濱校長(cháng)為虞麗佳老師頒發(fā)聘任證書(shū)，正式聘任她為文華中學(xué)科學(xué)副校長(cháng)。
在講座過(guò)程中，虞麗佳借助相關(guān)的視頻，在輕松有趣的氛圍中，以其豐富的腦科學(xué)研究理論和生動(dòng)有趣的教學(xué)風(fēng)格，深入淺出地向學(xué)生們揭示了大腦的工作原理。針對即將到來(lái)的期中考試，指導學(xué)生如何運用腦科學(xué)知識有效舒緩考前緊張情緒，提高復習效率。
虞麗佳還在現場(chǎng)與同學(xué)們進(jìn)行積極互動(dòng)，引導學(xué)生們了解考前壓力的來(lái)源以及其對身心的影響，并建議了一系列基于腦科學(xué)理論的壓力管理策略。強調指出充足的睡眠、合理的時(shí)間規劃、正念冥想以及積極的心理暗示等方法對于緩解壓力的重要性。在講解中，還穿插了一些經(jīng)典案例，讓學(xué)生們在輕松愉快的氛圍中體驗到腦科學(xué)的魅力。幫助學(xué)生認識到，可通過(guò)科學(xué)的方式來(lái)調整自己的心態(tài)，從而能夠更好地面對學(xué)習挑戰和考試壓力。
本次活動(dòng)得到了文華中學(xué)初二年級師生的一致好評，不僅提升了學(xué)生們的心理健康素養，也為她們提供了一套實(shí)用的應對考前壓力的科學(xué)方法。在未來(lái)的學(xué)習生活中，這些寶貴的知識將助力學(xué)生們更加從容自信地面對學(xué)業(yè)挑戰，實(shí)現全面發(fā)展。
西湖區科協(xié)介紹，本次活動(dòng)還得到了西湖區科普教育基地“你好大腦”科學(xué)館的鼎力支持，該基地安排專(zhuān)門(mén)團隊協(xié)助虞麗佳宣講，準備了腦科學(xué)館的宣傳品作為同學(xué)互動(dòng)問(wèn)答的獎勵，并聘請了專(zhuān)業(yè)攝像全程跟拍，記錄整場(chǎng)活動(dòng)每個(gè)精彩瞬間。
“此次西湖科普大使講座是免費輸送到學(xué)校20場(chǎng)活動(dòng)的第三場(chǎng)”，西湖區科協(xié)科普工作人員表示，“跟蹤了整場(chǎng)活動(dòng)，從學(xué)校組織、參與人數、會(huì )場(chǎng)互動(dòng)、會(huì )后反響等諸多方面來(lái)看，本場(chǎng)活動(dòng)較好的全市了科學(xué)的吸引力，也充分體現了科學(xué)吸引您的初衷，更加堅定我們要把《科學(xué)‘西’引力》品牌做大做強的信心?！?/p>
作者： 沈小剛 來(lái)源： 西湖區科協(xié)
