俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍”“春捂”到底該怎么“捂”？“捂”到什么時(shí)候？
春捂是一個(gè)比較常見(jiàn)的養生保健方式，很多人都會(huì )春捂，尤其是北方地區的人們，尤其是老年人和小孩子。在中醫理論中，春天被認為是一個(gè)陰陽(yáng)交替、萬(wàn)物復蘇的季節，春季的氣候變化較大，早晚溫差也相對較大，因此，春季不宜過(guò)早脫去厚衣服，以保護身體的陽(yáng)氣，避免因風(fēng)寒侵襲而生病?，F代氣候學(xué)也指出，春季氣溫雖然逐漸回暖，但仍有可能出現寒流，因此，適當地“春捂”可以幫助身體適應氣候變化，減少感冒和其他呼吸系統疾病的發(fā)生。
春捂時(shí)第一個(gè)需要保暖的部位是頭頸，這樣可避免因頭頸受風(fēng)寒帶來(lái)的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。
第二個(gè)需要保暖的部位就是腰腹。因為人的陽(yáng)氣以腎為本，腎居于我們的腰腹部，一旦腰腹受寒容易出現下肢麻木、疼痛，腰膝酸軟等問(wèn)題。
最后需要保暖的部位是小腿。老話(huà)講“寒從腳起”，春捂穿衣宜下厚上薄。
