7月5日，歌手李玟的姐姐李思林發(fā)文稱(chēng)，李玟因抑郁癥輕生去世，李玟去世的消息很快在網(wǎng)上引起關(guān)注，多名演藝界人士發(fā)文悼念李玟。
與此同時(shí)，抑郁癥再次成為被關(guān)注的話(huà)題。
據了解，華為創(chuàng )始人任正非、搜狐創(chuàng )始人張朝陽(yáng)等國內企業(yè)家，此前也因各種原因患上了抑郁癥，好在任正非、張朝陽(yáng)他們通過(guò)一系列方法，從抑郁癥中走了出來(lái)。
從華為心聲社區了解到，2015年7月1日，官方曾發(fā)布《要快樂(lè )地度過(guò)充滿(mǎn)困難的一生——給陳珠芳及黨委成員的一封信》一文，作者為任正非。
任正非在文章提到，華為員工中患憂(yōu)郁癥、焦慮癥的不斷增多，令人十分擔心。有什么辦法可以讓員工積極、開(kāi)放、正派地面對人生？
“憂(yōu)郁癥就是自己折磨自己而產(chǎn)生的”任正非建議，要引導員工懂得高雅的文化與生活，積極、正派、開(kāi)放地面對人生人生苦短，不必自己折磨自己，牢記唯有奮斗才會(huì )有益于社會(huì )，任何時(shí)候，任何處境都不要對生活失去信心。
任正非表示，員工不必為自己的弱點(diǎn)而太多的憂(yōu)慮，而是要大大地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，使自己充滿(mǎn)自信，以此來(lái)解決自己的壓抑問(wèn)題。
人是有差距的，要承認差距存在，一個(gè)人對自己所處的環(huán)境，要有滿(mǎn)足感，不要不斷的攀比。
任正非坦言，自己曾是一個(gè)嚴重的憂(yōu)郁癥、焦慮癥的患者，在醫生的幫助下，加上自己的開(kāi)放樂(lè )觀(guān)，病完全治好了。“我相信每一個(gè)人都能走出焦慮癥和憂(yōu)郁癥的困境的”任正非說(shuō)。
張朝陽(yáng)面對焦慮選擇接受、無(wú)視
在之前的《星空下的對話(huà)》直播中，張朝陽(yáng)稱(chēng)，對焦慮最好的處理方式就是不解決。
他用行為心理學(xué)解釋焦慮的本質(zhì)，他認為，動(dòng)物腦在貪婪和恐懼中長(cháng)大，人類(lèi)在動(dòng)物腦之上構建、擴大了前額葉和海馬區，產(chǎn)生了認知和理性推理，“人類(lèi)的動(dòng)物腦還存在，因此恐懼和焦慮是人類(lèi)本質(zhì)?！?/p>
張朝陽(yáng)說(shuō)：“人腦的前額葉和海馬區，與恐懼中心建立回路，其營(yíng)養來(lái)自你的關(guān)注，你關(guān)注（解決）時(shí)它就會(huì )生長(cháng)。因此，當焦慮時(shí)，不要回避，不要去解決，解決焦慮就是在放大焦慮，應該去接受、無(wú)視、遠離。
