炎夏熾烈如火，熱浪滾滾撲面而來(lái)，在這酷暑難當的時(shí)節里，每一分涼爽都顯得尤為珍貴。然而在我們這個(gè)幅員遼闊、人口眾多的大國中，仍有不少人在面對高昂的生活成本時(shí)，對開(kāi)啟那調節溫度的神奇裝置——空調，抱有一絲猶豫與遲疑。
這樣做可能會(huì )導致身體不適，甚至有中暑的風(fēng)險。在必要的時(shí)候，應該合理地使用空調來(lái)調節室內溫度，確保身體健康和舒適。當然，使用空調時(shí)也可以采取一些節能措施，如設定適當的溫度、使用節能模式以及適時(shí)開(kāi)關(guān)空調等。
尤其對于老人和孩子這些體質(zhì)較弱的人群來(lái)說(shuō)，過(guò)高的室溫極易導致健康問(wèn)題，甚至有可能誘發(fā)各類(lèi)疾病。因此，適當的清涼是對健康的投入。
中央氣象臺連續7天發(fā)布高溫預警、多地氣溫突破40攝氏度“大關(guān)”、北方地區的高溫范圍逐漸擴大……持續高溫炙烤下，熱射病再次進(jìn)入高發(fā)期。
熱射病是最嚴重的中暑類(lèi)型，由暴露于高溫環(huán)境和/或強體力勞動(dòng)引發(fā)的體溫調節失衡所致，其主要特征是核心體溫升高（＞40℃）及中樞神經(jīng)系統異常。稍遜其兩種類(lèi)型為經(jīng)典型熱射病和勞力型熱射病，常見(jiàn)病因涉及產(chǎn)熱增加、獲取熱量多、散熱障礙等因素。發(fā)病人群主要為暴露在高溫環(huán)境中和進(jìn)行強體力勞動(dòng)的人群，且熱射病的病死率相當高。
現今市面上已有越來(lái)越多能效比高、節能環(huán)保型的空調產(chǎn)品供選擇。正確地設置空調溫度（通常建議設定在26-28攝氏度），不僅可以減少能源消耗，還能有效降低溫室氣體排放。這樣的做法不僅有益于個(gè)人的小家，更是對我們共同家園——地球的責任擔當。
高溫天，應避免長(cháng)期在室外逗留，注意補水；長(cháng)期待在室內，注意使用空調，并經(jīng)常通風(fēng)；出現不適，及時(shí)就醫！
